Kom tot rust met de Breathing Bubble van Kalm met Klassiek
Adem innnn, adem uit... Ervaar je stress? Is het druk? En hebben je lichaam en geest behoefte aan een beetje ontspanning? Met de klassieke Breathing Bubbles adem je jezelf tot rust.
Volg de aanwijzingen voor je ademhaling in de onderstaande video's, geniet van de mooie muziek en ontspan. De bubbels zijn precies afgesteld op een rustgevend ritme, wat het de ideale manier maakt om je hartslag te verlagen en je ademhaling onder controle te krijgen.
Podcast Kalm met Klassiek
Meer rust nodig? Luister dan naar de podcast ‘Kalm met Klassiek’. Ab Nieuwdorp kiest elke werkdag een rustgevend klassiek stuk voor je uit en zorgt met ademhalings-, mindfulness- en meditatieoefeningen voor je dagelijkse portie klassieke ontspanning.
Beluister de podcast Kalm met Klassiek